こんにちは！ ひとみんです。自分にとって理解できない人。 簡単に言えば自分の思い通りに行動してくれない人。 そんな人たちにたいして悩んでいます。そんな自分に対してなんて自分勝手なんだろうってのは置いといて(*^^*)「それでいいよ。」 って思ってみ…
こんにちは！ ひとみんです。自分の好きなこと、やりたいこと、望むことを考える時間を増やしてみましょう！ 私も今から望むことを考えます(^-^)デート、家族や友達と遊ぶ、飲み会など楽しい予定があるならその日どんな風に過ごしたいのか、どんな一日が嬉し…
こんにちは！ ひとみんです。なんで私=可哀想なやつ、不幸なことが多いやつと思うようになったんだろうとちょっと考えていました。 そしたら。 気づいてしまった悲劇のヒロインコント(^-^;子供の頃からこんな辛いことがあったんだと親や友達にちょっと愚痴る…
こんにちは！ ひとみんです。明日から三連休！ 私はお仕事ですが連休明けのお休みにはお楽しみが待ってます《*≧∀≦》好きなことをしている人ってキラキラしてますよね(*´ω｀*) 好きなことを楽しそうにしている姿を見るとこちらも幸せな気分になりますね(*´ω｀…
こんにちは！ ひとみんです。お金について。心屋さんがよく言ってるお金は使っても減らないの意味について私なりの考え。お金と商品はただの等価交換。 子供の頃からそう思ってました。そして心屋さんの 「好きなものにお金を払ったらいい」 「お金は減った…
こんにちは！ ひとみんです。昨夜は風邪がぶり返してしまい早々に寝ました。 大分よくなりました！お釈迦様の教えで「悪口は受け取らなければ相手のもとに帰る」という言葉があります。私はこの言葉が府に落ちたので実行しています。 その時は悔しいかもしれ…
こんにちは！ ひとみんです。今日はブログをお休みしまーす(^-^)
こんにちは！ ひとみんです。今日から10月が始まりましたね！街中はハロウィン一色。 スタバのクリーミーパンプキンミルクを早速飲んできました。 甘くてほのかにパンプキンがある感じで美味しかったー(*´ω｀*)「ゴールにたどり着くことだけが幸せじゃない」…
こんにちは！ ひとみんです。今夜は台風が心配ですね(^-^; 皆様お気をつけください。私は晴れ女なんですが今日しみじみと「私って本当に晴れ女なんだなぁ」と思うことがありました。今日は仕事だったんですが帰るちょっと前にどしゃ降りになってきました。 …
こんにちは！ ひとみんです。寒くなって暑い日があって寒くなって。 だんだん秋が深まってきましたね。夜寒かったせいか風邪をひいてしまいました。風邪をひいたときは暖かくして早く寝るに限ります。 なのでもう寝ます！！皆さんは風邪をひかないようにして…
こんにちは！ ひとみんです。ブログをはじめて１ヶ月たちました！ 今のところ毎日更新できてます(^^)これからも更新がんばります♪今日はこれだけ。
こんにちは！ ひとみんです。自分の感情とトコトン向き合う。 今まで以上に自分の感情を見つめて考えてわかったことがあります。辛いm(。≧Д≦。)m自分と向き合うことがこんなに辛いなんて思いもしませんでした。 自分の感情に全部「それでいいよ」とOKを出す…
こんにちは！ ひとみんです。自分はこんな人間ですという前提。私には 「私は可哀想じゃないと優しくされない」 という恐ろしい前提があります。 私はこれを 「私はいつも優しくされる」 に書き換えていこうと思います。ちょっとキツイことを言われたときに …
こんにちは！ ひとみんです。自分のご機嫌をとること。 それは悪いことではありません。自分の機嫌をとることに罪悪感なりなんなり思うことはきっと自分の気持ちを大切にできてないのだと思います。他人の気持ちを大切にする。 それができる人は尊いことです…
こんにちは！ ひとみんです。やりたくないことをやめて やりたいことをやる学校や職場でいきなり両方をやるのはなかなか難しいですね。 特にやりたくないことをやらないということはやっぱり恐怖が先立ちます。最初はやりたいことを優先的にやることから始め…
こんにちは！ ひとみんです。甘えるのが苦手なあなたへ。私は人に甘えるのが苦手です。 頼るのも苦手です。 申し訳なくなっちゃう。そもそも甘えるって何！？ 頼るってどこまでOKなの((゜Д゜≡゜Д゜)?甘えるくらいなら頼るくらいなら自分でがんばっちゃう。 …
こんにちは！ ひとみんです。私が望むものってなんだろう？ 引き寄せの法則を使って何がどうなりたいんだろう？【安定】 【安心】 を求めているのはわかるけど何がどうなったらそこに繋がるのかな。魂が望むものを見つけるためにこの法則を学ぶのは私にとっ…
こんにちは！ひとみんです。今日久々に眠れなさそうなことがありました。 以前の私なら 【なんでこんなことに(*_*)】 【やっぱり引き寄せの法則なんてないんだ！】 【こんな人生いらない！】 と思ったはずです(^-^;今日の私はそんなことはなく 家に帰ってか…
こんにちは！ ひとみんです。スタバのムースフォームラテを飲んできました。初めて飲んだとき泡の部分が飲みきれなかったのでもったいなく感じてしまいました笑 リピートはないかなーと思っていたのですが気がついたら結構買ってる笑やっぱり泡の部分が飲み…
こんにちは！ひとみんです。何もしてないのに気分が上がらない。 むしろ落ちていく。 そんな日があります。「今落ち込んでるなぁ」 「今日は上がらないんだなぁ」 「まぁそんな日もあるか」落ち込んでる自分を受け入れる。 落ち込むことをネガティブな自分を…
こんにちは！ ひとみんです。朝はコーヒーを飲みたい。 でもギリギリまで寝たい。これを叶えるために出勤前コンビニでコーヒーを買います。 ここ一週間、ほぼ毎日100円払ってコーヒーを飲んでます。 10分早く起きれば100円はかからないのに。 それでも私は私…
こんにちは！ ひとみんです。実験をはじめてから心穏やかに暮らせています。 嫌なこともありますがそれすらも 「まぁいいか笑」 と考えれるようになってきました。 (その瞬間はめちゃめちゃ腹立ててます。落ち着いてからまぁ怒ってOK♪としています)明らかに…
こんにちは！ ひとみんです。一日10回は今どんな気分か自分に確認して、その瞬間より少しでもいい気分になる実践をしています。今日は忘れてました！！ 家に帰るまで忘れてました！Σ(×_×;)!「あー！今日やってない！！？」 「あー、回数決めてもできんかった…
こんにちは！ ひとみんです。「そういうとこだぞ」という言葉が嫌いです。私はこの言葉をこう変換していました。 「そうゆうとこだよ(あなたのダメなところは。だからなおして。)」この言葉 そこかしこでよく聞きます。 私も一度上司に言われたことがありま…
こんにちは！ ひとみんです。今自分がどう思ってるか、どんなエネルギーを出してるか、確認し今よりさらにいい気分にしていく実験中です。今日は映画を見てきました。 最寄り駅に映画館があるんですが大好きな場所で見ようとみなとみらいの映画館まで行って…
こんにちは！ ひとみんです。DARS×ピノのチョコにはまりました(*´ω｀*) めちゃめちゃ美味しい(*´ω｀*)今日自分の機嫌をちょっとでもよくするためにやったこと。コンビニコーヒーの蓋を取って香りをかぎながら飲む ストレッチ 考えるのをやめる 仕事中に背伸…
こんにちは！ ひとみんです。最近朝晩が冷え込むようになりましたね。 もう毛布をかぶってます！今自分の気分をよくするために常に自分の気持ちを確認するようにしています。今日一日気を抜くと確認してない笑なので明日からは最低１０回は自分の気分を確認…
こんにちは！ ひとみんです。今日はスタバでのんびり。 パートナーさんが書いてくれた(*´ω｀*) 休みの日はスタバと本屋さん、たまに無印に行くのが幸せ(*´∀｀*)今日はこれだけ。 お休みなさい(^^)
こんにちは！ ひとみんです。今日一日意識して自分の感情を確認するようにしていました。 自分の意識だけを見ていたので他人の感情があまり気にならなかったのがよかったです。 自分の気持ちを五段階評価で確認していました。 今の気分は？ 1かなり良い 2良…
こんにちは！ ひとみんです。私は引き寄せの法則を知って大分生きやすくなりました。自分の気持ちを第一に考えていい。 自分のご機嫌を取るのを第一に考えていい。 とにかく自分を一番大切にしていい。 この考え方が私を変えてくれました。この法則を知って…
