ベッドイン2マン炎のねるとんVSゴールデンボンバー

こんにちは！
ひとみんです。

今日はお台場にゴールデンボンバーのライブに行って来ました！
ベッドインさん主催のの2マンです。

整理番号がよかったおかげか前の方で見れました～(*´ω｀*)

ベッドイン姉さんたちがセクシーすぎて惚れてしまいそうでした( 〃▽〃)

大声出して大暴れしたので体は疲れてますが心は癒されてます！

楽しかったー！！

ネタバレ

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アンコールでダンジェネやってくれたー(^-^)
しかも、PV衣装でもしかしたらこれが最後かもしれないハニートーストヘア！！
しかも目の前に来てくれて倒れそうになった～( 〃▽〃)

今幸せです～(*´ω｀*)

感情を感じきる

こんにちは！
ひとみんです。

悔しいとき、悲しいとき、怒ってるとき。
その感情を否定せず感じきることは自分を大切にすることだと思います。

否定をしないということは認めていることだからです。
ネガティブはよくないと思うことはその感情を認めていない=自分はダメだと責めてしまう原因になってしまいます。

客観的に悲しいんだな、怒ってるな、悔しいなとみてあげる。
これを繰り返すと悲しんでいいんだ、怒っていいんだ、悔しくていいんだと自然に思えるようになります(*^^*)

楽しく過ごすと決めてみる

こんにちは！
ひとみんです。

今日一日楽しく過ごすと決めてみる。
そして楽しむ。
今日だけは。
仕事でこれをしなきゃ、会社の言うとおりにしなきゃを考えないで好きなようにやってみる。

一日が終わると今日はいい日だったなと感じると思います。

思いの外スムーズにいったなー。
お昼ご飯美味しかったなー。
店員さんが優しかったな。
電車で座れて楽だったな～。

そんな風に現実は変わっていきます。
自分の感じ方が変わっていきます。

いい気分の作り方

こんにちは！
ひとみんです。

引き寄せの一番の近道はいい気分になること。
いい気分とは何か。
嬉しい、楽しい、幸せ、安心、リラックス、安全、落ち着いてるなどなどポジティブなものです。

いい気分の作り方。

口角を上げるだけでもOK！
妄想でいい気分になってもOK(^-^)

私はお風呂に入ってる自分を思い浮かべます。
景色の綺麗な暑めの露天風呂。
全身を伸ばしてリラックスしきってる自分。
「あーっ」とおっさんみたいな声をだす笑。

全身の力が抜けてリラックスできます！

大声で好きな歌を歌う。
好きな歌を聞く。
PVがあれば見れればそれを見る、見れなければ心の中で見る。

帰ったら何をするか考える。

ゲームしようとか、ご飯は何を食べようとか、とっとと寝ようとか、帰りにコンビニによってアレを買おうとか、マンガを買おうとか、あのテレビを見ようYouTubeのアレを見ようとか！

自分にとってネガティブなことを考え出したら、今そう思ってるなぁと認めてから上記のことを考え直す。

笑うのが一番の近道だと思うので漫才とかギャグマンガを見るのもありですね(*^^*)

今より少しだけいい気分になろう！

こんにちは！
ひとみんです。

今より少しだけいい気分になる。

口角を上げるだけでもOKです！

私流。
頭を一回真っ白にする。
そのまま口角を少し上げる。

能は機嫌がいいって勘違いしてくれるそうですよ(^-^)
引き寄せ界では有名な話ですね！

一人のときは声に出して笑います。
「ワハハッ」って。
無理矢理でもいいし、思い出し笑いでもOK。

気分が変わりますよ～(｀･∀･´)